ในปัจจุบัน ปัญหาฝุ่น PM2.5 กลายเป็นภัยคุกคามที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นทางการหายใจ หรือแม้กระทั่งผิวหนัง ซึ่งผิวหนังเป็นส่วนแรกที่สัมผัสกับมลพิษทางอากาศโดยตรง และในหลายกรณี ผิวหนังจะมีอาการระคายเคือง แห้งกร้าน หรือแม้กระทั่งเกิดปัญหาผิวแพ้ง่ายมากขึ้นจากการสะสมของฝุ่น PM2.5

หนึ่งในวิธีที่ได้รับความสนใจมากขึ้นในการช่วยฟื้นฟูผิวจากการทำลายของมลพิษและสารเคมีต่างๆ คือ Skin Fasting หรือการหยุดใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชั่วคราว เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูและพักผ่อนตามธรรมชาติ

1. Skin Fasting คืออะไร?

Skin Fasting เป็นแนวทางการดูแลผิวที่เน้นการให้ผิวได้หยุดพักจากการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีหรือสารเติมเต็มต่างๆ เช่น ครีมบำรุง สกินแคร์ หรือแม้กระทั่งเมคอัพ เพื่อให้ผิวสามารถฟื้นฟูตามธรรมชาติได้ การทำ Skin Fasting นี้ไม่ได้หมายถึงการหยุดบำรุงผิวแบบสิ้นเชิง แต่เป็นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและอ่อนโยนต่อผิวในช่วงเวลาที่ต้องการพักผ่อน

2. ทำไม Skin Fasting ถึงช่วยฟื้นฟูผิวจากฝุ่น PM2.5?

ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีความสามารถในการซึมผ่านเข้าสู่ผิวหนังและสะสมอยู่ในชั้นผิวชั้นลึก สารเคมีที่อยู่ในฝุ่นเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวแห้งกร้าน หรือเกิดปัญหาผิวแพ้ง่ายในระยะยาว นอกจากนี้ ฝุ่น PM2.5 ยังเป็นตัวการที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในผิว ซึ่งนำไปสู่การเร่งกระบวนการชราผิวและการเกิดริ้วรอยได้

Skin Fasting ช่วยให้ผิวได้หยุดพักจากการถูกระคายเคืองจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่ใช้ประจำวัน และให้เวลาผิวได้ฟื้นฟูตัวเองโดยไม่ต้องรับสารที่อาจทำให้ผิวเกิดปัญหาเพิ่มเติม การหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหนักๆ ช่วยให้ผิวสามารถรักษาสมดุลของตัวเองได้ดีขึ้น ทำให้การป้องกันและการฟื้นฟูจากฝุ่น PM2.5 เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. วิธีการทำ Skin Fasting เพื่อฟื้นฟูผิวจาก PM2.5

การทำ Skin Fasting ไม่ใช่แค่การหยุดใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งหมด แต่เป็นการให้ผิวได้พักและฟื้นฟูอย่างถูกวิธี โดยสามารถทำตามขั้นตอนดังนี้:

• ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน
  ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน เช่น เจลล้างหน้าที่ปราศจากสารเคมีหรือแอลกอฮอล์ เพื่อกำจัดฝุ่น PM2.5 และมลพิษออกจากผิวโดยไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง
• ขั้นตอนที่ 2: พักผิวจากผลิตภัณฑ์บำรุงหนักๆ
  หลีกเลี่ยงการใช้ครีมบำรุงหรือสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีหนัก เช่น กรดผลไม้ (AHA/BHA) หรือสารที่มีฤทธิ์แรงอื่นๆ ในช่วงเวลาที่ทำ Skin Fasting ใช้เพียงแค่มอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง
• ขั้นตอนที่ 3: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว (B12)
  ฟื้นฟูชั้นผิว ซ่อมSkin barrier เติมและกักเก็บความชุ่มชื้นนาน 24 ชม.ลดการอักเสบของผิว ผิวแข็งแรงขึ้นอย่างยั่งยืนลดสิวขึ้นบ่อย หน้าแข็งแรง สู้มลภาวะ